Informacje o produkcie

Ukryta przewaga.Tom Danielson, Alison Westfahl.

Ukryta przewaga.Tom Danielson, Alison Westfahl.

Kliknij na zdjęcie, aby je powiększyć

producent:Galaktyka
  • Trening mięśni głębokich.
Netto BruttoMagazyn producentaMagazyny własneWysyłkaIlość
38,00 zł39,90 zł0 0
Dodaj do porównania Dodaj do obserwowanych
PEŁEN OPIS

W książce znajdziesz:

• 45 nowatorskich ćwiczeń angażujących gorset mięśniowy

• 5 dynamicznych ćwiczeń rozgrzewkowych

• plany treningowe podzielone na trzy poziomy zaawansowania, od amatorskiego do zawodowego

• treningi pozwalające zwiększać siłę i wytrzymałość oraz poprawiać równowagę

• skuteczne metody walki z bólami pleców, barków i karku

• treningi umożliwiające zwiększanie mocy wytwarzanej podczas podjazdów i jazdy w stójce.

Tom Danielson to jeden z czołowych kolarzy zawodowego peletonu. Przez lata cierpiał z powodu bólu pleców. W czasie zawodów i treningów musiał często zmieniać pozycję na siodełku, by jakoś sobie radzić z odczuwanym dyskomfortem. Dzięki zwiększeniu siły gorsetu mięśniowego zapomniał o cierpieniu i zdobył przewagę nad innymi kolarzami. Treningi gorsetu mięśniowego Tommy’ego D. zwiększą siłę twoich mięśni, a także poprawią równowagę, koordynację i wytrzymałość – bez niepotrzebnego rozrostu masy mięśniowej. Nie musisz chodzić na siłownię ani korzystać z wyszukanego sprzętu. Dzięki tym prostym programom treningowym, które nie zabierają zbyt wiele czasu, zlikwidujesz zaburzenia równowagi mięśniowej i zminimalizujesz skutki kontuzji. Będziesz też mógł silniej pedałować w trakcie jazdy na stojąco, szybciej pokonywać podjazdy oraz efektywniej pozbywać się objawów zmęczenia po długiej jeździe.

Wydawnictwo: Galaktyka

Okładka miękka

Liczba stron: 232

Data wydania: 15.05.2015

ISBN 978-83-7579-404-5

Parametry techniczne:
Język
polski
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Poleć ten produkt:

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami
Podpis:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Treść:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel